Proč vaše paměť někdy selhává
a jak ji můžete znovu posílit
během pár minut denně
Bez složité teorie. Naučíte se jednoduché techniky, které vám pomohou lépe si pamatovat jména, informace i každodenní úkoly.
"Doma si procvičuju hlavu přes hry a kvízy na mobilu. Mám to ráda a někdy hraju i v noci. Paměť s Monikou a trenérkou paměti procvičuji už 7 let a vidím, že to má výsledky. Chodím ještě i na jógu a celé dny cvičím. Vím, že hlava to potřebuje taky jako sůl."
"Nechtěla jsem jen sedět doma a dívat se do zdi. I dcera mi říkala, ať nečekám jen na smrt. A tak jsem začala chodit na trénink. Říkala jsem si, že to bude dobré pro moji hlavu, ať nemám Alzheimera nebo "HOSIP" (pozn. ho*no si pamatuji). Teď už chodím 6 let a neměnila bych. Každé setkání je jiné - procvičíme mozek, popovídáme si, dozvíme se něco nového a zasmějeme se. Mám radost, že dělám něco pro sebe a ještě to doporučuju známým. Díky tréninku mám pocit, že pořád držím krok se životem!"
"V Sokole jsem zvyklá na pohyb, ale hlava potřebuj taky trénink jako tělo. Celý život jsem pracovala s čísly a i v důchodě mám k nim blízko. Na tréninku mám možnost si čísla a logické úkoly zase užít. baví mě hlavně cvičení u kterých musím přemýšlet. po každé hodině (lekci) mám dobrý pocit, že jsem hlavu nezanedbala. Navíc se potkám s fajn lidma a je tu vždy veselo."
Kdo vás bude webinářem provázet
Monika Motáňová
Sociální pedagožka a lektorka tréninku paměti. Monika se více než 14 let věnuje práci s lidmi a jejich mentální kondicí.
Dlouhodobě pracovala se seniory a lidmi, kteří řešili problémy s pamětí, soustředěním nebo mentální únavou.
Na webináři vám ukáže, jak paměť funguje, proč někdy selhává a hlavně co s tím můžete začít dělat už dnes.
Co vám Monika během webináře předá
- vysvětlení, proč paměť někdy selhává
- jednoduché principy, jak paměť znovu aktivovat
- praktické ukázky, které si můžete vyzkoušet
- první kroky, jak začít trénovat mozek každý den
Tento webinář je pro vás, pokud:
- zapomínáte jména nebo slova uprostřed věty
- máte pocit, že vaše hlava je neustále plná informací
- hůře se soustředíte na práci nebo úkoly
- chcete si udržet mentální svěžest i do dalších let
- chcete vědět, jak o svůj mozek pečovat dříve, než se objeví vážnější problémy
Tento webinář je určen především lidem ve věku 35–55 let, kteří chtějí zůstat mentálně silní a soustředění.
Co se naučíte během 30 minut
Praktické principy práce s pamětí, které můžete začít používat okamžitě. Bez zahlcení teorií. Bez tlaku. Jen jasné kroky.
Proč paměť selhává
Zjistíte, co se děje v mozku při stresu, přetížení a mentální únavě. Pochopíte, proč zapomínání není slabost, ale signál.
Jak stres blokuje soustředění
Naučíte se, proč se někdy nedokážete soustředit a jak rychle obnovit mentální výkon.
Chytré zapamatování informací
Jednoduchý princip používaný paměťovými rekordmany, díky kterému si zapamatujete více za kratší čas.
Jak začít trénovat paměť
Získáte konkrétní postup, jak mozek aktivovat během několika minut denně. Bez složitých cvičení.
Jak zlepšit koncentraci
Ukážu vám techniku, která pomáhá udržet pozornost při práci i v běžném životě.
Jak si vytvořit návyk tréninku mozku
Zjistíte, jak zapojit krátký mentální trénink do každodenní rutiny.
Proč je důležité začít včas
Paměť je podobná jako sval.
Když ji používáme správně, posiluje. Když ji dlouhodobě přetěžujeme nebo ignorujeme, začne slábnout.
Dobrou zprávou je, že mozek se může zlepšovat v každém věku.
Stačí mu dát správné podmínky.
Zaregistrujte se na webinář
Zjistěte, jak můžete znovu získat jistotu ve svou paměť a začít o svůj mozek pečovat správným způsobem.
Bonus pro účastníky webináře
Každý účastník webináře získá také možnost pokračovat v online kurzu Mozkové müsli, kde se naučí systematický trénink paměti krok za krokem.
Podrobnosti se dozvíte na konci webináře.